ก่อนอื่นเราต้องอธิบายให้คุณเข้าใจก่อนว่าจริงๆการที่คุณมีหน้าท้องหรือหรือว่ามีการสะสมไขมันที่ท้องมันไม่ได้เกิดจากการที่คุณทานของมันของทอดไม่ได้เกิดจากการที่คุณทานมากเกินไปหรือว่าไม่ได้เกิดจากการที่คุณไม่ได้ออกกำลังกายแต่หน้าท้องของคุณมันมีอยู่ทั้งหมด3ชั้นด้วยกัน
ซึ่งถ้าคุณมองจากข้างนอกเข้าไปข้างในถ้าคุณลองเอามือจับบริเวณหน้าท้องหรือบริเวณพุงของคุณอันนั้นคือไขมันที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังถ้าลึกลงไปจากไขมันที่หน้าท้องของคุณด้านในจะเป็นชั้นของกล้ามเนื้อและข้างในเข้าไปอีกจากชั้นกล้ามเนื้อก็คือช่องท้องของคุณนั่นเอง
ดังนั้นเมื่อมีไขมันเกิดขึ้นไขมันของคุณมักจะสะสมอยู่บริเวณด้านนอกสุดก็คือบริเวณไขมันใต้ผิวหนังและก็อยู่ด้านในท้องในสุดของคุณเลยก็คือไขมันในช่องท้องหรือบางคนที่เวลาไปตรวจแล้วก็พบว่ามีไขมันอยู่ตามลำไส้มีไขมันเกาะตับพวกนี้คือไขมันในช่องท้องนี่จึงเป็นสาเหตุว่าทำไมหลายๆคนพออยากลดพุงแล้วไปออกกำลังกายไปซิทอัพไปออกกำลังกายเพิ่มกล้ามหน้าท้องเท่าไหร่ก็ไม่ผอมสักที
เพราะว่าในบรรดาหน้าท้อง3ชั้นของคุณไขมัน มันมีส่วนที่ปกคุมกล้ามเนื้อของคุณอยู่ถ้าจำได้ที่เรากล้าวไปข้างต้นแล้วหน้าท้องมี3ชั้นชั้นนอกสุดมีไขมันหน้าท้องแล้วก็มีกล้ามเนื้ออยู่ตรงกลางแล้วก็มีไขมันที่อยู่ในช่องท้องดังนั้นถ้าคุณออกกำลังกายซิทอัพบ่อยๆมันก็จะทำให้กล้ามเนื้อที่อยู่หน้าท้องของคุณหรือกล้ามเนื้อที่อยู่ตรงกลางมันแข็งแรงขึ้น
ซึ่งมันก็ไม่ได้มีทางที่จะทำให้คุณจะเห็นกล้ามเนื้อหน้าท้องเห็นลายหรือเห็นซิกแพคของคุณได้เลยตราบใดที่ไขมันที่อยู่หน้าท้องหรือไขมันใต้ผิวหนังของคุณมันยังปกคุมอยู่ ดังนั้นคุณจะต้องรู้ก่อนว่าสาเหตุที่เกิดมาจากการสะสมไขมันใต้ผิวหนังที่ปกคุมชั้นกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณมันเกิดจากอะไรถ้าคุณเข้าใจตรงนี้คุณก็จะแก้ไขสาเหตุได้ถูกต้องคุณก็ไม่จำเป้นที่จะต้องไปออกกำลังกายหนักๆเพื่อที่จะทำให้คุณมีหน้าท้องที่ชัดมายิ่งขึ้น
เพราะว่ามันไม่ใช่สาเหตุที่จะเกิดการสะสมของไขมันดังนั้นเรามาดูกันว่าสาเหตุที่แท้จริงแล้วที่มันได้เกิดการสะสมไขมันที่หน้าท้องมันคืออะไรก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจอีกว่าร่างกายของคุณมีระบบการทำงานยอยู่สองระบบด้วยกันก็คือการใช้น้ำตาลแล้วก็ใช้ไขมัน
สนับสนุนเรื่องราวโดย. แทงหวยฮานอย เว็บไหนดี