หากคุณมีอาการเสียวฟัน การละอาหารบางอย่างไม่ว่าจะเป็นสิ่งออกจากเมนู เช่น อาหารร้อน เย็น น้ำตาล เหนียว และเป็นกรด อาจช่วยบรรเทาอาการเสียวฟันได้
อาการเสียวฟันเป็นเรื่องปกติ คนอเมริกันมากถึง 40 ล้านคนรายงานว่ามีอาการปวดฟันเมื่อรับประทานอาหารหรือดื่มอาหารร้อน เย็น เป็นกรด เหนียว หรือมีน้ำตาล ตามรายงานของ Academy of General Dentistry (AGD) ผู้หญิงและคนหนุ่มสาวรวมถึงผู้ที่มีเหงือกร่นรายงานการเสียวฟันมากที่สุดในการศึกษาผู้ป่วยเกือบ 800 รายที่สถานพยาบาลทางตะวันตกเฉียงเหนือของสหรัฐอเมริกา ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of the American Dental Association เมื่อเดือนมีนาคม 2013
แม้ว่าอาหารที่ร้อนจัดหรือเย็นจัดอาจทำให้ปวดฟันได้ แต่การหลีกเลี่ยงอาหารทั้ง 8 ชนิดนี้อาจช่วยให้คุณรู้สึกโล่งใจได้ โซดา นี่เป็นหนึ่งในอาหารอันดับต้น ๆ
ที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับอาการเสียวฟัน John T. Grbic, DMD, ศาสตราจารย์ด้านทันตแพทยศาสตร์และผู้อำนวยการแผนกวิทยาศาสตร์พื้นฐานที่วิทยาลัยทันตแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยโคลัมเบียในนิวยอร์กซิตี้กล่าว โซดามีส่วนผสมสองอย่างที่สามารถทำให้เส้นประสาทฟันระคายเคืองได้: น้ำตาลและกรด เขากล่าว
“ดังนั้นมันจึงเป็นการแช่งชักหักกระดูก” ไอศกรีม. Jordan Taylor, DMD, ทันตแพทย์จาก Stonecreek Dental Care ในเมืองฮันต์สวิลล์ รัฐแอละแบมา กล่าวว่า “ไอศกรีมไม่เพียงแค่เย็นเท่านั้น แต่ยังมีน้ำตาลที่อาจทำให้ฟันไวขึ้นได้” ผู้ที่มีอาการเสียวฟันจะขาดชั้นเคลือบฟันที่ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกัน “ถ้าไม่มีชั้นเคลือบฟันเป็นฉนวนป้องกันประสาทของคุณ อุณหภูมิของอาหารจะยิ่งเลวร้ายลง” เขากล่าว
- กาแฟร้อน
อาหารที่ร้อนจัดอาจทำให้ฟันของคุณเจ็บได้ และการทำให้กาแฟร้อนใส่น้ำตาลมีรสหวานจะทำให้อาการปวดฟันแย่ลงไปอีก ดร. เทย์เลอร์แนะนำให้เพิ่มนมลงในกาแฟของคุณ นมช่วยลดอุณหภูมิของกาแฟและความเป็นกรดของกาแฟได้เล็กน้อย ดังนั้นจึงไม่เป็นอันตรายต่อฟันของคุณ เขากล่าว
- ลูกอม
เมื่อคุณมีอาการเสียวฟัน ให้งดลูกอมแข็งๆ เช่น อมยิ้ม เปปเปอร์มินต์ และอมยิ้ม ไม่เพียงแต่จะเต็มไปด้วยน้ำตาลที่อาจทำให้เกิดอาการปวดฟันเท่านั้น แต่ยังทำให้ฟันบิ่นหรือหักได้อีกด้วย ตามรายงานของ American Dental Association
- ลูกอมเหนียว
ขนมหวานเหล่านี้ เช่น ท๊อฟฟี่ คาราเมล กัมมี่แบร์ และชะเอม มีข้อเสียเล็กน้อย โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟัน นอกจากจะเต็มไปด้วยน้ำตาลแล้ว ยังติดฟันได้ด้วย “อาหารรสหวานและเหนียวมากสามารถกระตุ้นเส้นประสาทในเนื้อฟันได้ ซึ่งคล้ายกับสารเคลือบฟันแต่ไม่แข็งเท่า และมีรูเล็กๆ ที่มองเห็นด้วยตาเปล่าเพื่อให้เส้นประสาทสัมผัสได้มากขึ้น” Eugene Gamble, MClinDent ผู้เชี่ยวชาญด้านปริทันต์วิทยาและศัลยแพทย์ช่องปากในสหราชอาณาจักรกล่าว
สนับสนุนเนื้อหาโดย เครื่องช่วยฟังฟรี