สรรพคุณและประโยชน์ของต้นตะขบ

หลายคนก็คงนึกไม่ถึงใช่ไหมว่าต้นลูกตะขบบ้านๆที่เรามักจะเคยกินตามแถวบ้านนอกและยังเป็นผลไม้ที่ไม่มีใครนำมาจำหน่ายซึ่งมันสามารถขึ้นเองได้ตามความธรรมชาติแต่สรรพคุณและประโยชน์ของตะบขนั้นสามารถแก่โรคได้อีกเยอะทำเอาแพทย์ทะลึงไปตามกันกรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุขได้วิจัยออกมาแล้วว่าปริมาณวิตาบีจะมีสูงมีประโยชน์ช่วยดูดซับคอเลสเตอรอลช่วยลดการเกิดมะเร็งลำไส้ช่วยแก้อาการอ่อนเพลิยได้และบรรเทาอาการดีซ่านน้ำโตแก้คลื่นไส้เป็นยาระบายได้บำรุงกระดูกและป้องกันเส้นเลือดในสมองแตกได้ดีเลยทีเดียว สรรพคุณของตะขบมีดังนี้

ผลสุข  จะมีรสหวานเย็นหอมมีสรรพคุณเป็นยาบำรุงกำลังทำให้ชุ่มชื่นหัวใจ

ดอกตะขบ  มีสรรพคุณแก่อาการการป่วยศรีษะด้วยการใช้ดอกแห้งประมาณ3 – 5กรัมนำมาชงเป็นชาดื่มได้หรือก็สามารถใช้ไม้แทนอาการแก่ป่วยศรีษะอีกทั้งยังเป็นยาแก่ไข้แก่หวัดได้อีกด้วยทั้งยังใช้เป็นยาแก้ปวดหัวแก้อักเสบ

ใบตะขบ  ซึ่งมีสรรพคุณเป็นยาขับเหงื่อ

ลากตะขบ  ซึ่งมีสรรพคุณเป็นยาแก่ขับเสมหะและยังเป็นยาแก่ปวดเกงในทางเดินอาหารด้วยการใช้ดอกตะขบแห้ง3-5กรัมชงเป็นชาดื่มและยังใช้เป็นยาแก้โรคผิวหนังแก้ผื่นคันตามผิวหนัง

เนื้อไม้ตะขบ    ซึ่งมีสรรพคุณเป็นยาแก้ท้องร่วง เนื้อไม้ใช้เป็นยาขับไส้เดือน

ต้นตะขบ  ซึ่งใช้ต้มกับน้ำกินเป็นยาระบายเนื่องจากมีสารมีเสมหะมากหรือจะใช้เปลือกต้นสดหรือแห้งนำมาหนึ่งฝ่ามือนำมาสับเป็นชิ้นต้มในน้ำเดือดหนึ่งลิตรประมาณ15นาทีและกรองเอาแต่น้ำดื่มเป็นยาระบายก็ได้และยังใช้เป็นยาแก้ผิวหนัง

ดอกตะขบ  สามารถใช้ต้มกับสมุนไพรชนิดอื่นๆได้ใช้กินเป็นยาขับฤดูของสตรี ใช้เป็นยาแก้ตับอักเสบสามารถใช้ต้มกับสมุนไพรชนิดอื่นๆกิน และยังใช้เป็นยาแก้ตาลขโมย

ประโชยน์ของต้นตะขบนั้นมีดังนี้

ผลสุขจะมีรสหวานจะมีกลิ่นหอมใช้รับประทานได้และเป็นผลไม้พื้นที่ชื่นชอบของเด็กๆ  ตะขบเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยพลังงานเส้ยใยอาหารแคลเซียม โพแทสเซียม และ โซเดียม จากการวิจัยพบว่าต้นตะบขนั้นสามารถดูดซับคอเลสเตอรอลได้ ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้และเส้นเลือดในสมองแตกได้ ตะบข100กรัมจะให้พลังงาน97กิโลแคลอรี่ แคลเซียม51.7มิลลิกรัม โพแทสเซียม773 มิลลิกรัม โซเดียม12.8 มิลลิกรัม  

ผลตะขบนั้นยังเป็นอาหารของสัตว์หลายชนิดถ้าได้ปลูกไว้ริมฝั่งแม่น้ำเมื่อผลล้วงลงก็จะเป็นอาหารของปลาได้เช่นกัน

ผลตะขบฝรั่งเป็นที่นิยมทานมากในหมู่เม็กซิโกผลสามารถนำไปแปลรูปเป็นแยมหรือทำวายได้

 

เห็ดยาอายุวัฒนะที่โรคไตนั้นสามารถรับประทานได้หรือป่าว

เห็ดที่เราสงสัยกันมานั้นโรคไตนั้นสามารถรับประทานได้หรือไม่วันนี้เราจะมาบอกเรื่องที่เกี่ยวกับโรคไตที่คนเป็นโรคไตนั้นอยากรู้ว่าเจ้าเห็ดชั้นดีชนิดต่างๆนั้นที่ขึ้นชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะโรคไตสามารถรับประทานได้หรือไม่

เห็ดที่เราจถพูดถึงนั้นก็คือ เห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า เห็ดหูหนู 

เห็ดคือแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติที่ปราศจากจากไขมันในส่วนที่นำมาใช้รับประทานเป็นหลักๆก็คือ ก้านเห็ด ดอกเห็ด รสชาติจะคล้ายเนื้อสัตว์อีกทั้งเห็ดยังให้คุณค่าทางโภชนาการและมีสพรรคุณทางยาสูงซึ่งจะมีคุณบัติที่จะเพิ่มประสิทธิภาพให้กับระบบภูมคุ้มกันชวยให้ต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยลดในการอับเสบของร่างกายเพราะว่ามันมีวิตามินDและBสูงนอกจากนี้ยังช่วยลดไขมันในเลือดต่อต้านการเจริญเติบโตของมะเร็งเต้านมและช่วยลดอัดตราการเสี่ยงจากโรคร้ายต่างๆเช่น โรคมะเร็ง เบาหวาน อัลไซเมอร์ หลอดเลือดหัวใจอุดตัน และ ความดันโลหิตสูง เห็ดถือว่าเป็นยาอายุวัฒนะชั้นดีเลย

และเห็ดยังได้ถูกนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนูไม่ว่าจะเป็น ยำเห็ด ลาบเห็ด แกงเห็ด เห็ดทอด แกงเรียงเห็ด หรืออาจจะเป็นเมนูเห็ดประเภคต่างๆแต่สำหรับโรคไตรับประทานได้หรือไม่เราต้องมาดูข้อมูลสำคัญจรงนี้เลยใน3ค่าหลักได้แก่ โซเดียม โพแทสเซียม และ ฟอสฟอรัส ด้วยเหตุ3ค่านี้มันจะมีค่าสูงมากจนเกิดไปหรือป่าวแต่ถ้าหากค่าไตของเราไม่ดีแล้วเราจะสามารถรับประทานได้ไหม3อันดับที่ค่าโซเดียม และ โพแทสเซียมสูงนั้นจะเรียงจากมากไปหาน้อย

อันดับ 1 ค่าโพแทสเซียมสูงได้แก่ เห็ดฟาง เห็ดฟางนั้นจะมีค่าโซเดียมสูงถึง384มิลลิกรัมจะมีโพแทสเซียม78มิลลิกรัม และฟอสฟอรัส18 มิลลิกรัมซึ่งเห็ดฟางนั้นจึงไม่แนะนำให้รับประทานเพราะว่ามีค่าโซเดียมและโพแทสเซียมสูงและต้องควบคุมไม่ให้ค่าไตแย่ลง

อันดับที่ 2  ที่มีค่าโพแทสเซียมสูงระดับปานกลางได้แก่ เห็ดนางฟ้า เห็ดนางฟ้าจะมีโซเดียมอยู่18มิลลิกรัมโพแทสเซียมอยู่ที่420 มิลลิกรัม และ ฟอสฟอรัสอยู่ที่87มิลลิกรัมสำหรับเห็ดนางฟ้านั้นจะมีค่าสูงซึ่งจะรับประทานได้นิดหน่อยและต้องดูค่าผลเลือดของตัวเองด้วยนะ

อันดับที่ 3 ที่มีค่า ที่มีค่าโพแทสเซียมและมีค่าโซเดียมต่ำได้แก่ เห็ดหูหนู ซึ่งโดยเห็ดหูหนูมีค่ามีโซเดียมอยู่ 9มิลลิกรัมมีโพแทสเซียมอยู่43มิลลิกรัมและยังมีฟอสฟอรัสอยู่14มิลลิกรัมเห็ดหูหนูนั้นมีค่าต่างๆนั้นต่ำที่สุดทั้งยังรับประทานได้มากปลอดภัยจากนั้นคุณหมอยังให้รับประทานได้และยังมีประโยชน์เยอะเห็ดหูหนูนั้นมีไขมันและแคลอรี่มีโปรตีนสูง มีวิตามินบีสูงและยังสามารถเพิ่มความแข็งแรงให้เม็ดเลือดขาวและยังช่วยลดการอักเสบได้และยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้อีกด้วย

 

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง

10 นิสัย ที่ทำให้คุณอ้วน

คุณรู้มั้ยว่า นิสัยบางอย่างของคุณสามารถทำให้คุณอ้วนขึ้นและเป็นอุปสรรคกับการลดน้ำหนัก หรือ ไดเอท ของคุณด้วยนะ  การที่เราตั้งใจลดน้ำหนัก หรือ ไดเอท อย่างหนัก แต่ยังมีนิสัยเหล่านี้อยู่อาจจะทำให้คุณเหนื่อยฟรีก็ได้นะ ลองไปเช็คกับดูสิว่าคุณมีนิสัย 10 ข้อนี้หรือไม่

  1. กินข้าวเร็วไป ก็เวลากินข้าวที่ไร กินเร็วเสร็จก่อนคนอื่นทุกที คุณรู้หรือไม่ว่าการกินเร็วทำให้ร่างกายกินอาหาร เยอะเกินไป เพราะคุณจะรู้สึกอิ่มอีกทีคุณก็อิ่มตัวจะแตกไปแล้ว ลองกินช้าๆลงดูสิและพอเริ่มรู้สึกอิ่มนิดหน่อย คุณก็หยุดได้เลย เพราะอีกสักพักคุณก็จะรู้สึกอิ่มกำลังดีพอดี
  2.  ดูทีวี และ กินไปด้วย  ใครๆก็ชอบทำแบบนี้นะ แต่คุณรู้มั้ยว่าเป็นนิสัยในการทำให้คุณกินไปเรื่อยๆ เพราะคุณเองก็ดูทีวีไปเรื่อยๆ รู้สึกตัวอีกทีก็กินไปเยอะแล้วนะสิ
  3. เสียดายจัง ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กินอาหารอิ่มแล้วแต่รู้สึกเสียดาย แล้วต้องกลับมากินให้หมด คุณเลิกนิสัยนี้ มันจะทำให้คุณอ้วนง่าย
  4. เครียดจัง ขอกินหน่อย เครียดที่ไร เผลอกินเยอะทุกที การที่คุณเครียดคุณสามารถเลือกวิธีอื่นที่จะบรรเทาความเครียดได้นะ อย่างออกกำลังกาย ฟังเพลง อ่านหนังสือ ดีกว่าเยอะเลย 
  5. กินอาหารคาวเสร็จ ของหวานต่อเลย การที่คุณกินอาหาคาวทุกครั้งและต้องกินของหวานตาม มันเป็นนิสัยที่ทำให้คุณอ้วนง่ายนะ ถ้านานๆทีจะดีกว่านะ อย่าเป็นทุกมื้อเลย
  6. ให้รางวัลโดยการกิน ไม่จำเป็นเลยนะที่คุณจะให้รางวัลตัวเองด้วยการกิน คุณลองเปลี่ยนเป็นซื้อของสักชิ้นที่คุณชอบ อย่าง เครื่องออกกำลังกาย หนังสือสักเล่ม ไม่เพิ่มแคลอรี่ที่ไม่จำเป็นด้วยนะ
  7. ต้องเอาให้คุ้ม กินบุฟเฟ่ต์ทีไรจะเอาให้คุ้มให้ได้ จะกินให้ครบทุกอย่าง กินให้เยอะไว้ก่อน คุณรู้มั้ยว่าการที่ลดมาทั้งเดือนของคุณจะพังก็เพราะการกินบุฟเฟ่ต์แบบนี้!
  8. ล้มเลิกอะไรง่ายๆ การที่คุณมีเป้าหมายที่ลดน้ำหนัก หรือ ได้เอท และคุณก็เลิอกล้มมันง่ายๆเพราะคุณยังทำไม่ได้ตามที่หวังไว้ คุณก็จะแพ้ทุกครั้งที่เริ่มทำ เพราะใจคุณเองที่มันล้มเลิกไป
  9. ขี้เกียจออกกำลังกาย วิธีที่จะช่วยคุณลดน้ำหนักที่ดีอีกทางนอกจากการเลือกกินดี ก็คือการออกกำลังกายนี่ละ อย่าขี้เกียจเลย แค่หาเวลาให้มันบ้างเท่านั้นเอง
  10.  ติดน้ำหวาน ชา กาแฟ ที่หวานมัน นี่คือแหล่งอ้วนดีๆนี่ละ คุณควรจะเลิกมันไปตลอดกาล รับรองว่าเลิอกแล้วการลดน้ำหนักของคุณจะง่ายขึ้นแน่นอน 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  วิธีสมัครเล่นหวยฮานอย

เน้นไปในทางการแพทย์ หนึ่งในสิ่งที่เป็น Vaporizers

เอาจริงๆนะ เจ้าเครื่องนี้เป็นนวัตกรรมที่เรียกได้ว่า มันเป็นของที่ต่อยอดไปใช้เป็นอะไรได้อย่างมากมาย ขึ้นอยู่กับหน่วยงานวิจัยต่างๆที่จะคิดค้นน้ำยาเอาไปใช้กับเครื่องนี้เพื่ออะไรได้บ้าง มันค่อนข้างกว้างมากทีเดียว ใครที่เห็นความเป็นไปได้ของสิ่งที่บุหรี่ไฟฟ้าทำได้ เจ้านี้ยิ่งกว่านั้นอีกเยอะ นั้นเป็นเพราะเทคโนโลยีที่อัดอยู่ในตัวเจ้าเครื่อง Vaporizers ที่เขาว่ากันว่ามีเทคโนโลยีระดับโลกเต็มไปหมดเลย แล้วอีกอย่างด้วยขนาดและความที่มันเป็นของมีราคาอยู่เหมือนกันนะ มันก็จะไม่ค่อยคุ้มเลยถ้าคิดจะซื้อมันมาเป็นเพียงสิ่งทดแทนบุหรี่ไฟฟ้าหรือเป็นแค่เครื่องทำความหอม แต่ถ้ามีเงินก็ไม่ได้ว่าอะไรนะ ถ้าคิดเพียงแค่นั้นมันก็เป็นเพียงของเล่นคนรวยเพียงเท่านั้น

แต่อยากจะบอกเลยว่า เจ้าเครื่องนี้มันไปไกลแล้วล่ะ ไม่ยังหลายๆวงการ โดยเฉพาะวการที่สร้างผลกระทบด้านดีที่สุดนั้นก็คือ วงการแพทย์ยังไงล่ะ แน่ละ วงการนี้สามารถคิดค้นวิจัยอะไรได้มากมายเพื่อนำมาใช้กับเทคโนโลยีบนโลกได้หลายต่อหลายอย่างแล้ว แล้วเจ้านี้ก็เข้าค่ายโดนใช้งานอย่างคุ้มค่าอย่างแน่นอน แล้วก็เป็นเช่นนั้นแหละ มันกลายเป็นสิ่งสำคัญทางการแพทย์ไปเสียแล้ว ในการลมควันต่างๆเพื่อการรักษา

ซึ่งมันเป็นการใช้งานระดับเบสิคของเครื่องเลย โดยเพียงแค่การคิดค้นน้ำยาที่นำมาใส่เครื่องนี้ ในแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเพื่อบำบัด หรือบรรเทาก็ทำได้ทั้งสิ้น แล้วเรื่องการใช้งานแบบนี้นั้น คนก็จะเป็นห่วงกันว่า แล้วมันจะเกิดผลเสียไหม เพราะไหนบอกบุหรี่ไฟฟ้าก็ยังคงมีอันตรายแฝงอยู่ ก็จะบอกเลยว่าอาจจะยังมี แต่มันคุ้มค่ากับการรักษาที่ได้ผลอย่างแน่นอน อีกทั้งต่อให้ยังมีอันตรายอยู่ แต่มันก็คงหลงเหลืออยู่น้อยกว่าเจ้าบุหรี่ไฟฟ้ามากนักแล

จริงๆแล้วเราอาจจะคุ้นเคยกับเจ้าเครื่อง Vaporizers อยู่บ้างแหละ เพราะว่าถ้าเป็นติ่งซีรี่ย์เกาหลีแล้วละก็ ต้องเคยเห็นอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเรื่องไหน ถ้ามีตัวละครในซีรี่ย์เกาหลี ได้เขาแอดมิตในโรงพยาบาลแล้วล่ะก็ จะต้องมีเครื่องพ้นไอระเหยนี้ตั้งอยู่ทั้งสิ้น ซึ่งมันอาจจะใช้งานเพียงการเพิ่มระดับความชื้นในห้องก็เป็นได้ แต่แน่นอนล่ะ ว่าต้องมีการผสมยาอะไรต่างๆไว้บ้างแหละ เพื่อที่จะบรรเทาอาการได้บ้าง เอาจริงๆนะ ในซีรี่ย์ไม่ว่าจะเป็นห้องหรูหรือห้องระดับถูกๆ ก็จะเห็นเครื่องนี้ตลอด แสดงได้ว่าที่ประเทศเกาหลีนั้นได้ใช้เจ้าเครื่องนี้เป็นเครื่องที่ใช้ในการแพทย์มานานแล้ว ซึ่งที่ไทยเราก็ได้เริ่มมีบ้างแล้วล่ะ

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  หวยลาวจ่ายบาทละเท่าไร

การเลือกสวมใส่รองเท้า

รองเท้าเป็นสิ่งที่ค่อนข้างส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ เพราะหากเลือกสวมใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะกับสรีระเท้าหรือสรีระร่างกายก็อาจจะทำให้เกิดอาการต่างๆได้ อาการที่พบบ่อยที่เกิดจากการใส่รองเท้าไม่เหมาะสมกับสรีระเท้าและร่างกายนั้นคือ อาการปวดหลัง ซึ่งบางคนอาจจะไม่ทราบว่าการใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสมกับสรีระเท้าและสรีระร่างกายของตนเองนั้นจะนำมาซึ่งอาการปวดหลัง เพราะเท้าและหลังนั้นมีเส้นประสารทที่เชื่อกันอยู่นั่นเองทำให้เมื่อสวมรองเท้าที่ผิดรูปกับสรีระเท้าก็อาจจะทำให้เท้านั้นไม่สามารถที่จะรับน้ำหนักตัวได้จึงเกิดเป็นอาการเปิดหลังนั้นเอง

การเลือกสวมใส่รองเท้าที่เหมาะสมนั้นก็จะต้องเลือกรองเท้าที่มีรูปร่างลักษณะที่เหมาะกับเท้า ยกตัวอย่างเช่น คนที่มีรูปร่างเท้าเรียวยาวก็ควรจะใส่รองเท้าที่มีลักษณะเป็นทรงเรียวยาว เพราะจะทำให้รองเท้านั้นมีความพอดีและกระชับเข้ากับเท้าและเมื่อใส่แล้วต้องรู้สึกว่าสามารถเดินได้สบายรองเท้าต้อองไม่หลวมหรือคับเกินไป เพราะถ้าหากคับหรือหลวมเกินไปก็อาจจะทำให้เกิดรองเท้ากัดหรือเท้าพลิกจากรองเท้าที่หลวมเนื่องจากเวลาเดินนั่นเอง โดยปกตอแล้วคนที่มีรูปร่างเท้าเรียวยาวจะค่อนข้างหารองเท้าที่เหมาะกับเท้าได้ง่าย แต่หากเป็นเท้าที่ไม่ยาวมากแต่หน้าเท้ามีความกว้างนั้น

หากเลือกสวมใส่รองเท้าที่มีลักษณะเรียวยาวก็อาจจะทำให้รองเท้าบีบเท้าได้ ดังนั้นคนที่มีลักษณะเท้ากว้างก็อาจจะต้องเลือกรองเท้าที่มีทรงใหญ่เช่น รองเท้าที่หัวรีหรือหัวเหลี่ยมไม่ควรเลือกใส่รองเท้าหัวแหลมเพราะจะเกิดการบีบรัดจาดรองเท้านั้นเองหรือถ้าหากมีความต้องการที่จะใส่รองเท้าหัวแหลมจริงๆ ก็ควรต้องเพิ่มไซส์รองเท้า 1-2 เบอร์เพื่อให้ไม่เกิดการบีบรัดจากรองเท้า และทำหนับคนที่มีลักษณะใต้เท้าเว้าก็จะต้องระวังในการเลือกใส่รองเท้าให้ดู เพราะว่าคนที่มีใต้เท้าเว้านั้นหากใส่รองเท้าที่ไม่มีการรับรองใต้เท้าที่ดีนั้นก็อาจจะเกิดอาการเจ็บหรือปวดเท้าได้และอาจจะรวมไปถึงอาการปวดหลังได้ด้วย สำหรับคนที่มีใต้เท้าเว้านั้นจะต้องเลือกใส่รองเท้าที่มีการเสริมใต้เท้าเพื่อให้รองรับใต้เท้านั่นเอง 

ดังนั้นการเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับสรีระเท้าและสรีระร่างกายนั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก และในปัจจุบันก็มีรองเท้าหลากหลายให้เราได้เลือกใส่ สิ่งสำคัญในการเลือกรงเท้านอกจากความชอบและความสวยงามแล้วเราต้องคำนึงถึงลักษณะเท้าของตัวเองด้วย เพราะถึงแม้ว่าจะเป็นรองเท้าที่เราชอบและแพงแค่ไหน ถ้ารองเท้าไม่เหมาะกับสรีระของท้าและร่างกายเราเราก็ไม่ควรเลือกที่จะใส่รองเท้าคู่นั้น เพราะยางครั้งผลลัพธ์ที่ตามาอาจจะไม่คุ้มก็ได้

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์

ใครผิด

          โรคติดต่อมีหลายชนิด ทั้งอันตรายจนถึงชีวิตและโรคที่เป็นแล้วสามารถหายเองได้หากดูแล  ปฏิบัติตัวเองอย่างถูกต้อง  และมีบางโรคที่ผู้ป่วยเป็นแล้วไม่มีวิธีรักษาให้หายขาดได้  อาศัยแค่กำลังใจ  และยาบรรเทาเท่านั้น  สิ่งสำคัญคือกำลังใจช่วยผู้ที่ป่วยให้มีกำลังใจสู้กับโรคร้ายนี้และไม่แสดงกิริยารังเกลียดผู้ที่ป่วยเป็นโรคร้ายที่ติดเชื้อ เอสไอวีหรือโรคเอดส์

          ซึ่งเราได้รู้แล้วว่าโรคเอดส์เกิดจากเชื่อไวรัสที่มันเข้าไปทำลายภูมิคุ้มกันของร่างกาย ติดเชื้อได้ หลายทาง เช่น 1)ทางเพศสัมพันธ์กับกลุ่มที่เสี่ยงต่อการติดโรคและไม่สวมถุงยางอนามัย 2) การใช้เข็มฉีดยาร่วมกับผู้ที่ติดเชื้อ3) ติดเชื้อโดยทางการให้เลือดที่มีเชื้ออยู่แล้ว  4)ติดต่อจากแม่ไปสู่ลูกคณะแม่ตั้งครรภ์

กิจกรรมที่คนทั่วไปสามารถทำร่วมกับผู้ที่ติดเชื้อเอดส์ได้  โดยไม่สามารถติดต่อได้ เช่น การจับมือกับผู้ป่วย  การดื่มน้ำแก้วเดียวกัน  การใช้อุปกรณ์ถ้วยชามเดียวกัน การจูบ การกอด การกระทำเหล่านี้โรคไม่สามารถติดต่อหากันได้คนในสังคมส่วนใหญ่เริ่มเข้าใจเริ่มเรียนรู้ว่าโรคนี้ไม่สามารถติดต่อกันได้ง่ายๆและสามารถใช้ชีวิตประจำวันร่วมกับคนในสังคมได้เหมือนเช่นคนปกติ

        แต่ผู้ป่วยบางคนยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเองไม่ได้  รับไม่ไหว  อ่อนแอเกินกว่าที่จะต่อสู้ต่อไปได้  กับเลือกเส้นทางที่จะจบชีวิตของตัวเองเป็นทางออก  ด้วยการฆ่าตัวตายเป็นทางเลือกที่จะยุติทุกอย่างอย่างถาวร  เป็นที่น่าเสียดาย ชีวิตที่ผ่านมาของเธอ  เป็นชีวิตที่ดูดีในสังคมหลายคนอิจฉาชีวิตเธอที่เพียบพร้อมไปทุกอย่างทั้งรูปร่าง  หน้าตา หน้าที่การงาน ทรัพย์สิน เงินทอง  เป็นครอบครัวที่คนมองแล้วมีแต่ความอบอุ่น  ความรักจากผู้คนรอบข้าง  ผู้คนห้อมล้อม ไม่ว่าเธอจะทำอะไรผู้คนพร้อมทำตาม  ให้ความช่วยเหลือ  นั่นคือสิ่งที่เรามองเห็นภายนอก  แต่ภายในบ้านใหญ่โตนั้นเราไม่รู้เลยว่าเกิดอะไรขึ้น  จนเธอเลือกเส้นทางการจบชีวิตเธอแบบนี้  คนจึงเริ่มรู้ปัญหา

  แต่คงไม่ใช่ทุกเรื่องราวของเธอ  แต่ที่รู้  คือ  ความมักง่ายของผู้ชาย ของสามีเธอ  ที่เป็นคนชอบเที่ยว จนนำโรคร้ายมาสู่เธอ ถึงแม้เธอจะมีความรู้ ทุกอย่างว่าโรคเอดส์ติดต่อกันไม่ได้ง่ายๆรักษาให้ถูกทาง ก็สามารถมีชีวิตเหมือนคนปกติได้   แต่จิตใจเธอกับไม่เข้มแข็งพอ ไม่ยอมรับกับเรื่องที่เกิดขึ้นแม้เพื่อนๆและคนรอบข้างจะพูดจะอธิบายอย่างไร  สุดท้ายเธอเลือกเส้นทางของเธอเอง

     สุดท้ายจริงๆเหตุการณ์นี้เราจะโทษใครโทษสามีเธอ โทษผู้หญิงกลุ่มนั้น หรือโทษตัวเธอเอง…เราแค่ขอส่งกำลังใจให้กับผู้ป่วยโรคร้ายทุกชนิดขอให้เข้มแข็ง  อดทนจนผ่านไปได้ด้วยดี

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

อาการเด็กน้อยหรือทารกนั้นท้องเสีย

เมื่อลูกน้อยนั้นมีอาการท้องเสียสิ่งแรกที่เรานั้นดูแลคือว่าเรานั้นต้องสังเกตให้ดีว่าลูกน้อยเรานั้นรับประทานอะไรไปบ้างแต่ถ้าลูกน้อยเรานั้นกินแต่นมแม่นั้นอย่างเดียวก็คือตัวเรานั้นกินอะไรเข้าไปบ้างเพราะว่าลูกน้อยนั้นกินนมแม่ซึ่งคนเป็นแม่นั้นเวลาที่จะกินอะไรนั้นต้องเลือกและดูด้วยว่าลูกน้อยเรานั้นกินอะไรเข้าไปบ้างถึงทำให้ลูกน้อยเรานั้นท้องเสีย การที่เรานั้นเป็นแม่เริ่มแรกนั้นเราต้องเลือกกินอาหารที่มีรสชาติจืดก่อนเพราะว่าหลังจากนั้นลูกน้อยนั้น

จะได้อาหารจากที่แม่นั้นกินเข้าไปซึ่งเรานั้นต้องเลือกการกินให้ถูกแต่ถ้าแม่นั้นก็กินอาหารที่ปกติแต่ว่าลูกน้อยนั้นท้องเสียเราก็ต้องมาดูกันว่าอาการที่ลูกน้อยเรานั้นท้องเสียเพราะว่าลูกน้อยเรานั้นมีอาการที่ยืดตัวหรือเปล่าถ้าลูกน้อยเรานั้นยืดตัวก็จะทำให้ลูกน้อยเรานั้นท้องเสียได้เหมือนกันแต่ถ้าลูกน้อยเรานั้นยืดตัวคือปกติแต่เราก็ต้องดูแลเรื่องความสะอาดให้ดีและเรียบร้อยเพราะว่าลูกน้อยเรานั้นก็ถ่ายท้องได้บ่อยเหมือนกัน

แต่ถ้าลูกน้อยเรานั้นกินนมผงหรือว่านมชงนั้นเราก็ต้องดูว่าลูกนั้นเรานั้นกินนมผงยี่ห้อนี้ถูกหรือไม่เพราะว่าบางทีลูกน้อยเรานั้นก็แพ้นมวัวเหมือนกันซึ่งเรานั้นต้องเปลี่ยนนมให้ลูกก่อนจากที่เคยกินยี่ห้อหนึ่งก็เปลี่ยนมากินอีกยี่ห้อหนึ่งแล้วให้สังเกตว่าลูกน้อยเรานั้นยังท้องเสียอยู่หรือเปล่าการที่เรานั้นให้ลูกกินนมชงหรือว่านมผงนั้นเราต้องใช้เวลาเหมือนกันบางทีเด็กนั้นก็ไม่ท้องเสียนะ

แต่เด็กบางคนท้องผูกไปเลยเพราะว่ากินนมผงที่ไม่ถูกแต่ถ้าเด็กนั้นกินนมที่ถูกนะลูกน้อยจะถ่ายท้องแบบปกติ ท้องไม่ผูกและอึของลูกนั้นจะสีเหลืองปกติ แต่ถ้าอึของลูกนั้นสีไม่ปกติจะมีสีเขียวหรือว่ามีเลือดออกนั้นเราแนะนำให้พบแพทย์จะดีกว่าเพราะว่าแพทย์นั้นจะได้แนะนำเราอย่าถูกต้องและจะช่วยเลือกในการที่ให้เรานั้นซื้อนมอะไรให้ลูกน้อยเรากิน ส่วนลูกน้อยบ้านไหนที่เปลี่ยนนมผงมาหลายยี่ห้อแล้วลูกน้อยเรานั้นมีอาการท้องเสียบวกกับมีผืนขึ้นตามตัวนั้นเรานั้นให้สันนิฐานก่อนเลยว่าลูกน้อยเรานั้นแพ้นมวัวแล้ว  คราวนี้คุณแม่นั้นต้องให้ลูกนั้นกินมนแม่ แต่ถ้าคุณแม่นั้น

จะไปทำงานเราก็สามารถที่จะปั้มนมให้ลูกเรานั้นกินไว้ได้เหมือนกันเพราะว่าเดียวนี้คุณแม่ยุคใหม่นั้นเลือกที่จะปั้มนมแล้วแช่เอาไว้ให้ลูกน้อยเรานั้นกินเพื่อที่จะให้ลูกน้อยเรานั้นได้รับนมแม่และอีกอย่างได้รับสารอาหารที่ดีแก่ลูกน้อยเพราะว่าคุณหมอนั้นก็เคยบอกแล้วว่านมแม่นั้นเป็นอะไรที่ดีและมีคุณค่าอย่างมาก 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์ขั้นต่ำ 1 บาท

ทำความรู้จักเกี่ยวกับโรคหูอักเสบ

หูอักเสบเป็นอีกหนึ่งอาการของโรคที่เกิดจากหูชั้นใน หูอักเสบนั้นเป็นโรคที่ถ้าเกิดขึ้นแล้วสามารถรักษาให้หายได้โดยหลากหลายวิธี เช่นการไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี เพื่อให้แพทย์แนะนำเกี่ยวกับการดูแลรักษาหูเบื้องต้นเพื่อไม่ให้มีอาการอักเสบเกิดขึ้น และหลักการดูแลเบื่องต้นของอาการหูอักเสบ ได้แก่ การทานยาให้ตรงตามที่แพทย์สั่ง

และยังมีวิธีที่เราสามารถทำเองได้เพื่อเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการหูอักเสบได้ เช่น การไม่เสียบหูฟังเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้หูเกิดอาการอักเสบได้ , ระมัดระวังไม่ให้น้ำเข้าหูปล่อยๆ เพราะจะทำให้เกิดน้ำขังในหูและอาจจะเป็นสาเหตุของอาการหูอักเสบ, ไม่นำตัวเองไปอยู่ในสถานที่ที่เสียงดังๆเป็นเวลานานๆเพราะจะทำหูเกิดอากาศเจ็บ และจะทำให้เกิดอาการหูอักเสบได้

เพราะฉะนั้นจึงจำเป็นต้องดูแลตัวเองให้ดี เพราะถ้าเป็นโรคหูอักเสบอาจส่งผลกระทบต่องานที่ทำและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ เพราะ การได้ยินก็อาจจะลดลงและยังเป็นสาเหตุเบื่องต้นของโรคหูอื่นๆ ถ้าหากเป็นโรคหูอักเสบถ้าหากไม่รักษาให้หายดีอาจจะทำให้เป็นโรคหูน้ำหนวก โรคหูหนวก โรคเยื้อหูชั้นนอกอักเสบ โรคหูเน่า โรคหูชั้นในอักเสบ 

ฉะนั้นเราต้องดูแลรักษาหูให้เป็นอย่างดีนั้นไม่ควรมองห้ามเรื่องหู เพราะหูก็เป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่สำคัญไม่แพ้อวัยวะอื่นๆของร่างกายเลย โดยถ้าหากละเลยการดูแลหู อาจจะส่งผลให้เป็นโรคเกี่ยวกับหูซึ่งจะทำให้ลำบากต่อการใช้ชีวิต ลำบากต่อการทำงาน และยังเสียทรัพย์สินในการรักษาด้วย การที่เราเป็นโรคหูอักเสบนั้นทำให้เราเจ็บหูมากและจะมีน้ำหนองออกมาจากหูและถ้าหากว่าน้ำหนองขังที่หูก็จะเกิดอาการหูเน่าซึ่งรักษายากมาก และจะทำให้เกิดโรคหูอื่นๆตามมาก เช่นโรคหูน้ำหนอง โรคหูน้ำหนวก โรคหูเน่า โรคหูชั้นในอักเสบ โรคหูชั้นนอกอักเสบ โรคตึง โรคหูหนวก โรคแก้วหูอักเสบ โรคแก้วหูแตก

ซึ่งแต่ละโรคนั้นไม่มีเอาซะเลย และถ้าหากเรารักษาไม่ทัน ก็อาจจะหูหนวกตลอดชีวิต ซึ่งการที่ราหูหนวกนั้นก็จะส่งผลต่างๆต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้เราใช้ชีวิตลำบากขึ้นมากๆ ซึ่งถ้าหากไม่รักษาหูของเราให้ดีๆเราก็มีโอกาสเป็นโรคเกี่ยวกับหูได้ง่าย ฉะนั้นการดูแลรักษาหูแบบเบื้องต้นก็เป็นสิ่งที่สำคัญที่เราจะต้องศึกษาเอาไว้ เพราะจะเป็นวิธีหลีกเลี่ยงจากการเกิดโรคทางหูได้ดีเลยที่เดียวเพราะหูเป็นอวัยวะที่สำคัญมากมาก

 

ได้รับการสนับสนุนมาจาก  เครื่องช่วยฟัง

เลิกบุหรี่แบบ ค่อยๆลด จำนวนลง

การตัดสินใจที่จะเลิกบุหรี่คือ การตัดสินใจที่สำคัญและไม่ง่าย ซึ่งจำเป็นที่คุณควรต้องเลือกกรรมวิธีการที่เหมาะที่สุดกับคุณ

คุณอาจตัดสินใจเลิกแบบเด็ดขาดโดยหักดิบ หรือจะค่อยๆลดปริมาณบุหรี่ที่คุณสูบลงทีละเล็กละน้อย ขึ้นอยู่กับคุณ ซึ่งถ้าหากคุณตกลงใจที่จะเลิกแบบค่อยๆลด คุณก็จำเป็นต้องรู้กรรมวิธีลด แล้วก็รู้ว่าจะจัดการกับมันตลอดเส้นทางการลดได้อย่างไร

พวกเรามั่นใจว่าคุณกำลังทำสิ่งที่น่าทึ่ง การเลิกบุหรี่เป็นการผจญภัยอย่างหนึ่ง และก็พวกเราก็พร้อมที่จะช่วยเหลือคุณทุกๆขั้นตอน

สิ่งที่คุณควรในระหว่างการเลิกบุหรี่แบบค่อยๆ ลด

เมื่อตกลงใจว่าจะเลิกแบบค่อยๆลด คุณจำเป็นต้องคิดถึงแล้วก็ทำสิ่งเหล่านี้

-คุณน่าจะค่อยๆปรับพฤติกรรมเพื่อลดนิสัยหรือพฤติกรรมบางสิ่งบางอย่างที่ผูกกับการสูบบุหรี่ทีละเล็กละน้อย เพื่อให้เลิกได้ถาวร แล้วก็การถูกกระตุ้นกลับมาสูบใหม่จะน้อยลง

-คุณควรจะฉลองให้กับชัยชนะเล็กๆในช่วงเวลาที่คุณลด เพื่อสร้างความมั่นใจของคุณให้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

-คุณควรต้องค่อยๆก้าวข้ามผ่านทีละเสต็ปช่วง อย่าอยู่นิ่งกับจุดเดิม ถ้าเกิดจะเผลอกลับไปสูบบ้างก็ช่างเถอะ รู้ให้ทัน แล้วก็จัดการกับมัน

-คุณสามารถทำกิจวัตรประจำวันทั่วๆไป เหมือนที่คุณทำตามปกติ ตลอดระยะเวลาการลดบุหรี่ของคุณ

ความสำเร็จในการเลิกแบบค่อยๆ ลด

คุณเคยพบอุปสรรคในการเลิกบุหรี่มาก่อนไหม การเลิกแบบค่อยๆ ลดจำนวนบุหรี่ที่สูบไปพร้อมๆ กับโปรแกรม “ลดเพื่อเลิก” ของเรา คุณจะเพิ่มโอกาสในการเลิกอย่างเด็ดขาดได้ถึง 4 เท่า

ลดเพื่อเลิก คือการที่คุณค่อยๆ ลดจำนวนของบุหรี่ที่สูบลงทีละน้อย และใช้ตัวช่วยนิโคติน เข้าไปช่วยทดแทนมวนบุหรี่ และจัดการกับอาการอยากนิโคติน หรือ อยากบุหรี่ ในระหว่างมวนที่ลดลง

แนะนำให้คุณตั้งเป้าหมายหลังจากที่เริ่มลด จนเลิกบุหรี่ได้เด็ดขาดภายใน 6 เดือน อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงคำแนะนำ หากคุณไม่สามารถเลิกได้อย่างเด็ดขาดหลังพ้น 6 เดือนไปแล้ว สามารถ สอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อขอคำปรึกษาเพิ่มเติมได้

ปริมาณที่แนะนำ

นี่คือปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ที่ใช้วิธีการ ลดเพื่อเลิก

-0 – 6 สัปดาห์ : ผ่อนคลายไปกับมัน  ระบุจำนวนบุหรี่ที่น้อยที่สุดต่อวันที่คุณต้องการ แล้วทดแทนส่วนที่เหลือด้วยนิโคตินทดแทน

-6 – 16 สัปดาห์: ลดปริมาณลง 50 เปอร์เซ็นต์  กำหนดเป้าหมายให้ชัดเจน และทิ้งหรือออกห่างบุหรี่ที่อยู่ใกล้ตัวคุณ โดยเฉพาะช่วงเวลาที่ทำให้คุณอยาก เช่น หลังตื่นนอน หรือหลังอาหาร แล้วใช้ตัวช่วยนิโคตินทดแทน เพื่อจัดการกับอาการอยากและการขาดนิโคติน ซึ่งคุณเริ่มคุ้นเคยกับมันแล้ว โดยช่วงเวลา 16 สัปดาห์ คุณควรตั้งเป้าหมายว่าต้องลดลงให้ได้ครึ่งหนึ่งของจำนวนบุหรี่ที่คุณสูบต่อวันก่อนเริ่มวิธีการนี้

-6 – 24 สัปดาห์ : ใกล้เส้นชัย  ลดจำนวนบุหรี่ต่อวันลงอย่างต่อเนื่องในขณะที่จัดการกับอาการอยากนิโคตินและอาการจากการขาดนิโคตินด้วยตัวช่วยนิโคตินทดแทน

ขอแสดงความยินดีที่เดินมาไกลขนาดนี้ ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาคุณได้ลดการพึ่งพาบุหรี่ลง และเตรียมพร้อมมากขึ้นที่จะเลิกได้อย่างเด็ดขาด

 

สนับสนุนโดย  Kardinal stick รีวิว

อธิบายเกี่ยวกับ หูฟัง Custom In ear Moniter

หูฟัง Custom In ear Moniter มีลักษณะดังนี้

หูฟังคอสตอม อินเอียร มอนิเตอร์นั้น ออกแบบมาเพื่อการใช้งานของบุคคล คนนั้นโดยเฉพาะ การใช้งานจะไม่ต่างจากหูฟัง อินเอียร มอนิเตอร์มากนัก แต่มันจะเป็นแบบฉบับหรือเป็นตัวตนของเราเลยก็ว่าได้เพราะเจ้าสิ่งนี้ทำมาเพื่อตัวผู้ใช้เอง หลายๆท่านอาจจะเคยเห็นนักร้องที่ใส่หูฟังที่ติดหูส่วนตัวอยู่ตลอด เนื่องจากสั่งทำโดยเฉพาะ การทำหูฟังชนิดนี้เราจะต้องพิมพ์รูหูหล่อซิลิโคลนขึ้นมาแล้วส่งไปที่ต่างประเทศเพื่อพิมพ์แม่แบบ ของรูหูผู้ใช้โดยเฉพาะจะทำให้ได้รูปทรงที่กระชับป้องกันการรบกวนต่างๆ และไม่มีจุกยางอย่างหูฟังอินเอียรแบบทั่วไป

หูฟังอินเอียรแบบทั่วไปหรือหูฟัง อินเอียร มอนิเตอร์ ทั่วไปเป็นแบบไหน

จะมีจุกยางเพื่อทำให้เกิดความกระชับ และป้องกันเสียงหรือการรับฟังที่ดียิ่งขึ้น แต่ตัวของ Custom นี้เปรียบเสมือนกับเราสร้างมันขึ้นมา ให้เป็นของเราโดยตรง มันจะขึ้นรูปตามโครงสร้างของหูเราทำให้สวมใส่พอดี อย่างเช่น นักร้องเวลาร้องเพลงอยู่ท่ามกลางเครื่องเล่นดนตรีที่มีเสียงดังมากๆ รอบด้านจะทำให้มีสมาธิในการขับร้องหรือโฟกัสเสียงของตัวเองได้เป็นอย่างดีเนื่องจากหูฟังตัวนี้จะแสดงประสิทธิภาพป้องกันเสียงรอบนอกได้เกือบ 100 เปอร์เซ็น และยังรักษาแก้วหูของบุคคลนั้นๆอีกด้วย  หรือแม้แต่นักยิงปืนมันช่วยในการป้องกันเสียงที่ดังมากๆ

ยิ่งเสียงของปืนแต่หละชนิดมีความดังค่อยข้างสูงอาจทำให้ตัวบุคคลนั้นๆ ได้รับผมกระทบกระเทือนทางเรื่องใยแก้วหูได้ และอาจทำให้เสียสมาธิในการยิงปืนอีกด้วย และยังดีไซด์ให้มีสีสันตามที่เราต้องการได้อีกด้วย ประโยชน์ของมันคงหนีไม่พ้นพวกสายงาน ดนตรีทั่วไป การเช็คซาวด์หรือการใช้คัดแยกเรื่องเสียง ระบบการป้องกันเสียงรบกวน และยังดีต่อสุขภาพของหูเราอีกด้วย

 

 

สนับสนุนเรื่องราวดีๆเหล่านี้ โดย  เครื่องช่วยฟัง